寶可全能競技賽
寶可全能競技賽（日文︰ポケスロン，英文︰Pokéathlon）是寶可夢的體育類競賽，是類似於奧運會的田徑比賽。目前這種比賽只出現在《心金／魂銀》中。比賽在滿金市以北，自然公園西側的寶可全能競技賽巨蛋中舉行。
全能競技賽類似於豐緣和神奧的華麗大賽，屬於挑戰道館和聯盟之餘的另外一種挑戰方式。然而與華麗大賽不同的是，在全能競技賽中登場的是一支隊伍（3隻寶可夢）而非某一隻寶可夢。
在全能競技賽中，有五項狀態來衡量一隻寶可夢的體能：速度、力量、技巧、耐力和跳躍。每隻寶可夢的初始體能是固定的，但是會被性格所影響。另外也可以通過使用球果搖搖杯製作球果汁，來提升或降低寶可夢的體能。參賽也是以這5項作為比賽分組，每種比賽會有3個項目，有的項目會同時出現在多場比賽中。
在賽事中贏得勝利的話，參加的寶可夢就會獲得獎牌。訓練家則根據團隊的表現獲得相應的競技點數，如果完成某些特定成就就可以獲得額外的100點（全明星杯是300點，聯機賽是500點）。這些點數可以用來購買資料卡，來查看自己在競技賽中的各項資料記錄。也可以購買道具。
獲得全國圖鑑，並且在友情的房間和大拳對話之後，全明星杯就會解鎖。全明星杯的參賽對手變得較強，但獎勵點數也會增多。
項目
每次參賽，根據所選比賽種類的不同，會由以下10個項目中選出3項進行比試。而每項之總點數取整且最高只能獲得200點。下表展示了各比賽所含項目：
| 比賽種類 | 項目一 | 項目二 | 項目三 |
|---|---|---|---|
| 速度競技 | 跨欄衝刺 | 旗幟爭奪 | 越野接力 |
| 力量競技 | 徒手劈磚 | 推擠搶位 | 足球射門 |
| 技巧競技 | 雪球投擲 | 足球射門 | 旗幟爭奪 |
| 耐力競技 | 擂台碰撞 | 越野接力 | 徒手劈磚 |
| 跳躍競技 | 彈跳摸燈 | 接盤子 | 跨欄衝刺 |
跨欄衝刺
跨欄衝刺（日文︰ダッシュハードル，英文︰Hurdle Dash）是讓所有的參賽寶可夢同時站在跑道上，在跑到欄架的時候跳過欄架，看誰最先到達終點的比賽。是速度比賽的第一場，跳躍比賽的最後一場。
玩家同時控制隊伍中的3隻寶可夢。使用觸控筆觸摸某隻寶可夢，這隻寶可夢就會跳躍，剛好在欄架前跳起的話會有速度加成。獲得了速度加成的寶可夢，周圍會出現藍色的加速條。當得到4個加速條之後，加速條會變成紅色，此時就是最大速度，無法再加速了。加速會持續到衝線或撞上欄架。
當所有的寶可夢衝線之後，比賽結束，隊伍中所有寶可夢的用時相加，就是這支隊伍的總成績。總成績在100秒之內的話就可以打破默認的第一名記錄，在80秒（征服記錄）以內完成的話就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 11500/總用時(秒)
擂台碰撞
擂台碰撞（日文︰リングアウトファイト，英文︰Ring Drop）是一種類似相撲的比賽，場上同時4隻寶可夢進行比賽，參賽的寶可夢要努力把其他寶可夢撞出場地。是耐力比賽的第一場。
玩家在比賽中控制一隻寶可夢。快速划動並挑起觸控筆讓寶可夢向那個方向衝刺，如果撞上了對手，對手就會被撞開一定的距離。撞開的距離取決於你的力量，對方的耐力和疲勞度。用觸控筆點擊寶可夢，可以讓寶可夢向旁側跳起，如果落在對手身上，可以讓對手被推開很遠。如果被撞上的話，就會變得疲勞，這使得抵抗衝撞的能力變差。非常疲憊的寶可夢會開始出汗，疲憊到極點就會昏倒，此時會有幾秒僵直不動，同時無法抵抗衝撞。回到自己隊伍的出發區域就可以換人，被換下場的寶可夢會逐漸恢復精神。當一隻寶可夢被撞出場或換人之後，下一隻寶可夢會登場。剛登場的寶可夢會有2秒的衝撞免疫期（僅限原地靜止不動有效），比賽持續60秒。
撞上其他寶可夢可以獲得1點，跳起後落在其他寶可夢身上獲得2點。如果撞擊令寶可夢掉出場地獲得10點，被撞出場地不扣點，但是如果自己掉出場地的話就會罰10點（扣到0為止）。獲得70點以上就可以打破第一名的默認記錄，獲得100點（征服記錄）以上就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 比賽得點×1.5
雪球投擲
雪球投擲（日文︰シューティングスノー，英文︰Snow Throw）是四支隊伍所有寶可夢都要登場參賽的比賽，通過把雪球丟到其他寶可夢身上得分。是技巧比賽的第一場。
玩家同時控制隊伍中的3隻寶可夢。用觸控筆點擊寶可夢用來製作雪球，快速划動並挑起觸控筆讓寶可夢向那個方向丟出雪球。如果雪球擊中敵人，會在計數上加1，並且增加對方的疲勞度。如果連續點擊寶可夢就可以製作大的雪球，大雪球擊中對手並不會獲得更多得分，但是會讓疲勞度增加得更快。如果寶可夢過度疲勞，就會在幾秒內無法行動。兩個雪球相撞的話就會抵消消失，無論其大小。比賽持續60秒。
擊中30次以上就可以打破第一名的默認記錄，擊中55次（征服記錄）以上就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 擊中的寶可夢數×3
彈跳摸燈
彈跳摸燈（日文︰バウンドフィールド，英文︰Lamp Jump）是讓寶可夢跳躍到空中，點亮儘可能多的燈泡的比賽。是跳躍比賽的第一場。
玩家同時控制3隻寶可夢。使用觸控筆向下拖拽寶可夢到螢幕邊緣，然後抬起筆的話，寶可夢就會跳到空中，在空中的寶可夢碰到的燈泡就會點亮。燈泡不能重複點亮，每過8秒，所有的燈泡就會重新點亮。如果兩隻寶可夢相撞的話，他們就都會昏迷並且在幾秒內無法再跳躍，但如果在空中昏迷的話，經過的燈泡仍然可以被點亮。跳躍力特別好的寶可夢在飛到非常高之後落地，會自動反彈。比賽時間為60秒。
每次跳躍時，碰到的第一個燈是1點，第二個是2點，以此類推，從第五個燈開始都是5點（比如某次跳躍連續點亮了8個燈，那麼這次跳躍共獲得1+2+3+4+5+5+5+5=30點）。落地以後再次跳躍的話就會重新計分。獲得350點以上就可以打破第一名的默認記錄，獲得500點（征服記錄）以上就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 比賽得點/3.5
越野接力
越野接力（日文︰チェンジリレー，英文︰Relay Run）是在規定時間內儘可能多地完成圈數的競速賽。是速度比賽的最後一場，耐力比賽的第二場。
每次控制一隻寶可夢，從右往左划動觸控筆讓寶可夢跑動。跑道上會有各類屏障，改變觸控筆划動的方向可以讓寶可夢躲開屏障。小碎石會讓寶可夢大幅減速，撞上大石頭則會被反彈。寶可夢在跑步時也會變得疲勞，當疲勞度達到一定程度的時候，寶可夢就會出汗，跑步速度也會降低。當疲勞度到達極限時，寶可夢就會昏迷，幾秒內無法行動。另外和其他寶可夢相撞也會增加疲勞度，此時相撞的兩隻寶可夢都會昏迷一小段時間，被撞一方昏迷的時間相對會較少（另外在昏迷後還可以獲得一段小加速）。可以在任何時候交換寶可夢（昏迷時不行），在交換期間疲勞可以恢復，交換後下一隻寶可夢登場。比賽持續90秒。
比賽成績以總圈數計。跑過12圈就可以打破第一名的默認記錄，超過16圈（征服記錄）就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 完成圈數×10
徒手劈磚
徒手劈磚（日文︰ブレイクブロック，英文︰Block Smash）是讓寶可夢儘可能快地劈開10塊一組的石板的比賽，四支隊伍同時登場，但同一時刻只能有一隻寶可夢劈石板。是力量比賽的第一場，耐力比賽的第三場。
每次控制一隻寶可夢，使用觸控筆點擊螢幕就可以劈石板，寶可夢的力量值決定了需要點擊多少下才能劈碎一塊石板，耐力和技巧決定了疲勞度上升的速度。非常高的疲勞度會導致寶可夢昏迷幾秒，此時交換按鈕變成灰色，無法換人。換下場的寶可夢可以恢復疲勞度。如果玩家點擊石板上出現的裂縫，就可以同時破壞多塊石板，並且出現藍色的光環，此時全隊都會變得興奮。如果點擊更多的裂縫，可以讓光環變成紅色，此時隊伍的興奮度達到最高，並且此時登場的寶可夢進入激動模式。在激動模式中，寶可夢不會疲勞，並且每次點擊都可以同時破壞多塊石板。興奮模式持續到換人或者經過一段固定的時間（之後會進入極度疲憊的狀態）。比賽持續30秒。
比賽成績以破壞的石板數量計算，破壞80塊以上就可以打破第一名的默認記錄，破壞130塊（征服記錄）以上就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 破壞完全的石板數量
推擠搶位
推擠搶位（日文︰プッシュサークル，英文︰Circle Push）是4支隊伍12隻寶可夢同時上場的比賽。寶可夢們必須努力待在場上出現的圓圈內，並且把其他寶可夢擠出圈。是力量比賽的第二場。
玩家同時控制3隻寶可夢。使用觸控筆拖拽寶可夢。比賽有6個小回合，每個回合都比上一個回合時間更短。比賽目標是在每回合結束的時候，讓儘可能多的寶可夢停留在圈裡，圓圈越小得分越高。力量越高的寶可夢越有能力把其他寶可夢推出圈，但是推擠其他寶可夢會導致自己變得疲勞，並且有可能昏迷。另外寶可夢也有可能被推下場，此時這隻寶可夢會在下一回合登場。
第一回合，場上出現一個大圓圈，值1點。第二、三回合，場上各出現兩個圓圈，分別值2點和3點。第四回合有3個圓圈，分別值2、3、5點。第五、六回合各出現3個圓圈，一個值3點，2個值5點。獲得40點就可以打破第一名的默認記錄，獲得60點（征服記錄）就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。由於最高成績是66點，因此總點數最高為198點。
總點數 = 比賽得點×3
接盤子
接盤子（日文︰キャッチソーサー，英文︰Disc Catch）是12隻寶可夢站在水上的一個平台上，接住從空中飛來的飛盤的比賽。是跳躍比賽的第二場。
玩家同時控制3隻寶可夢。用觸控筆拖動寶可夢以移動，點擊寶可夢可以使之跳躍。飛盤從平台前方飛來，起初一次飛來一個飛盤，但是之後飛盤會飛得更快，並且可能同時出現多個。當寶可夢跳起的時候，飛碟正好在其頭頂的話，就可以搶下飛盤。平台被分為4個區域，在哪個區域搶下飛盤就可以獲得多少分。兩隻寶可夢相撞的話，會互相彈開，根據雙方的力量和耐力決定彈開的寶可夢距離。可能落下或被撞下平台，如果掉下平台，會在3秒之後反場。反場寶可夢會出現在一開始登場的固定位置上。比賽持續60秒。
根據接住飛盤的位置不同，可能獲得1、2、3、5點。獲得40點以上就可以打破第一名的默認記錄，獲得70點（征服記錄）以上就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 30+[120×比賽得點/(12.5+比賽得點)]
旗幟爭奪
旗幟爭奪（日文︰スティールフラッグ，英文︰Pennant Capture）是在沙盤場地裡舉行的比賽，寶可夢必須在時限內攜帶儘可能多的旗子回到出發點。是速度比賽的第二場，也是技巧比賽的第三場。
每次控制一隻寶可夢。划動觸控筆讓寶可夢向那個方向移動。旗子會不斷出現在場上，一般出現的旗子可以連成一定的路徑。場上也有一些障礙物，像是陽傘這樣的障礙物還有可能隱藏旗子。寶可夢衝向旗子就可以將其奪走，一次最多可以攜帶9面旗子。收集完旗子之後，寶可夢必須返回起點，放下旗子並交換下一隻寶可夢。如果寶可夢沒有及時回到起點，那麼它所攜帶的旗子就不會被計入成績。另外寶可夢也可以相撞。如果一隻寶可夢從背後撞上另一隻寶可夢，那麼被撞到的寶可夢就會暫時昏迷，並且交出兩面旗子給撞到它（如果不足2面就會全部交出）。當時間結束之後，剛剛返回起點的寶可夢所攜帶的旗子也會被計入總成績。比賽持續60秒。
比賽成績根據放回起點的旗子總數決定。放回35面以上的旗子就可以打破第一名的默認記錄，放回50面旗子（征服記錄）就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
總點數 = 旗子數×3
足球射門
足球射門（日文︰スマッシュゴール，英文︰Goal Roll）是三隻寶可夢四向制的足球比賽，4支隊伍12隻寶可夢同時登場。是力量比賽的第三場，也是技巧比賽的第二場。
同時控制3隻寶可夢。用觸控筆拖拽寶可夢可以使之移動，快速划動並提起觸控筆可以讓寶可夢衝向那個方向。足球開始出現在場中央，球有普通的小白球和少見的金色足球兩種。寶可夢們可以邊移動邊推動球，也可以衝向球做出射球，射球可以讓球飛得更遠，被射球擊中的話則會根據自己的耐力、對方的力量和球飛過的距離增加疲勞度。疲勞的寶可夢更容易因為射球而昏倒。很疲勞的寶可夢會開始出汗，跑動速度下降，並且無法衝刺。極度疲勞的寶可夢會昏倒，幾秒內無法行動。站著不動可以恢復疲勞。當進球之後，立刻會有一個新的球出現在場地中央。比賽持續90秒，在後30秒裡，螢幕頂端會出現計時器，並且出現第二顆球。
進門之前最後一個碰到球的寶可夢所在的隊伍可以獲得得分，白球1分，金色球2分。被別的隊伍進球會扣掉一分（0分則不會再扣）。3分就可以打破第一名的默認記錄，9分（征服記錄）就會在可能性室的記錄上獲得皇冠標記。
- 若本場比賽為最後一名：
總點數 = 60+5×比賽得點
- 若本場比賽為第三名：
總點數 = 70+5×比賽得點
- 若本場比賽為第二名：
總點數 = 80+5×比賽得點
- 若本場比賽為第一名：
總點數 = 100+5×比賽得點
獎勵得點
全能競技賽賽後，會先計算獎勵得點。
挑戰獎勵
挑戰獎勵用於獎勵那些有挑戰精神的隊伍。隊伍的能力值越低，獎勵得點越高。
- 獎勵得點=75-（隊伍總能力星數和）
零失誤獎勵
零失誤獎勵用於獎勵那些在3場比賽中均沒有失誤的寶可夢，一隻10點。零失誤要求如下：
- 跨欄衝刺：沒有撞到欄架。
- 擂台碰撞：沒有被撞下場地，也沒有昏倒。
- 雪球投擲：沒有被雪球撞昏。
- 彈跳摸燈：沒有因為與其他寶可夢相撞而昏倒。
- 越野接力：沒有因為太累而昏倒。
- 徒手劈磚：沒有因為太累而昏倒。
- 推擠搶位：六個回合都在圈裡。
- 接盤子：沒有從平台上掉落。
- 旗幟爭奪：沒有因為被其他寶可夢撞上而丟失旗子。
- 足球射門：沒有因為被球射中而昏倒，並且沒有踢出烏龍球。
隊長獎勵
獲得單人最高分的寶可夢可以獲得20點獎勵。如果有多隻寶可夢獲得相同的最高得分，那麼這些寶可夢都可以獲得獎勵。
努力獎勵
做出最多有效行動的寶可夢可以獲得10點獎勵。如果有多隻寶可夢行動數相同，那麼這些寶可夢都可以獲得獎勵。
明星選手
在全明星賽中，會有知名人物來參賽。
| 選手 | 寶可夢 | 項目 | |
|---|---|---|---|
 阿速 |
|
大王燕 | 跳躍比賽 |
|
大比鳥 | ||
|
姆克鷹 | ||
 阿蜜 |
|
大鋼蛇 | 耐力比賽 |
|
三合一磁怪 | ||
|
小磁怪 | ||
 小茜 |
|
大奶罐 | 速度比賽 |
|
皮皮 | ||
|
皮可西 | ||
 阿李 |
|
路卡利歐 | 力量比賽 |
|
瑪沙那 | ||
|
豪力 | ||
 小桃 |
|
太陽伊布 | 技巧比賽 |
|
月亮伊布 | ||
|
伊布 | ||
 阿始 |
|
怪力 | 力量比賽 |
|
鑽角犀獸 | ||
|
布魯皇 | ||
動畫中
在燃燒吧！卡比獸！寶可全能競技賽的王者!! 中，寶可全能競技賽在樁之鎮舉行。
漫畫中
寶可夢特別篇
阿金在找阿渡的時候參加全能競技賽消磨時間。有些項目與遊戲中規則不同。比如越野接力需要訓練家和寶可夢一起跑。
名字
| 語言 | 名字 | |
|---|---|---|
| 日文 | ポケスロン Pokéthlon | |
| 中文 | 任天堂 | 寶可全能競技賽 — |
| 大陸 | 宝可梦全能竞技赛 | |
| 台灣 | 神奇寶貝全能競技賽 | |
| 香港 | 小精靈全能競技賽 | |
| 英文 | Pokéathlon | |
| 法文 | Pokéathlon | |
| 德文 | Pokéathlon | |
| 義大利文 | Pokéathlon | |
| 西班牙文 | Pokéathlon | |
| 韓文 | 포켓슬론 Pokéathlon | |
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細節
- 儘管地鼠和三地鼠有最高1星的跳躍力，但是它們還是無法跳躍。在跳躍摸燈中完全無法行動，接盤子中只能來回移動，在跨欄衝刺中，會從欄架下鑽過去。
- 在全能競技賽中遇到的之前沒有遇到過的寶可夢，不會記錄在圖鑑中。
- 寶可全能競技賽的非官方常用譯名有口袋競技。