自我再生（招式）

自我再生 じこさいせい Recover
让全身的细胞获得再生，回复一半ＨＰ。
对战 属性   一般 分类   变化 ＰＰ  5 （最大 8） 威力  — 命中  — 优先度  {{{priority}}} 不是接触类招式 不受守住影响 不受魔法反射影响 可以被抢夺 不受鸚鵡學舌影响 不受王者之证等类似道具影响 范围 对手   对手   对手                   自身   同伴   同伴 自身
Ｚ招式‎ 极巨招式‎ 精通招式‎ Ｚ纯晶  一般Ｚ Ｚ招式  Ｚ自我再生 威力   Ｚ力量效果  恢复下降的能力 专属Ｚ招式‎ Ｚ纯晶  [[（道具）|]] Ｚ招式   威力   专属Ｚ招式‎ Ｚ纯晶  [[（道具）|]] Ｚ招式   威力   极巨招式  极巨防壁 超极巨招式  超极巨特大金币  超极巨热情拥抱  超极巨资源再生 威力  — 超极巨招式  未知 威力  160 迅疾 威力  — 命中  — 效果  — 刚猛 威力  — 命中  — 效果  —
出现游戏 第一世代 第二世代 第三世代 第四世代 第五世代 Ｘ／Ｙ Ω红宝石／α蓝宝石 太阳／月亮 究日／究月 LG皮卡丘 LG伊布 剑／盾 扩展票 晶钻／明珠 阿尔宙斯 朱／紫 不是招式学习器、秘传学习器、招式记录或教授招式。
华丽大赛 第三世代‎ 第四世代‎ 第六世代‎ 第八世代‎ 分组  聪明 表演  2 ♥♥ 妨害  1 ♥ 特别惊吓演出了相同属性的宝可梦。 分组  聪明 表演  0   增加与热情上升值相同的得点。 分组  聪明 表演  2 ♥♥ 妨害  0   和前一位宝可梦的表演属性相同时会更受欢迎。 华丽点数  2 ♥♥ 10秒之内，HIGH度不会下降。
旁支系列游戏中的自我再生

自我再生（日文︰じこさいせい，英文︰Recover）是第一世代引入的一般属性招式。

招式附加效果

自我再生能够回复使用者¹⁄₂的ＨＰ。

在使用者处于回复封锁状态时无法使用。

招式变更

第四世代

• ＰＰ：20 → 10
• 增加效果：在使用者处于回复封锁效果影响时，该招式无法使用。

仅在《传说 阿尔宙斯》中

传说 阿尔宙斯

ＰＰ  10 迅疾 刚猛 威力  —  —  — 命中  —  — 效果 自我再生能够回复使用者1⁄2的ＨＰ。 在使用者处于回复封锁状态时无法使用。 迅疾 自我再生能够回复使用者3⁄10的ＨＰ。 在使用者处于回复封锁状态时无法使用。 刚猛 自我再生能够回复使用者7⁄10的ＨＰ。 在使用者处于回复封锁状态时无法使用。

第九世代

• ＰＰ：10 → 5

可以学会该招式的宝可梦

通过等级提升

#	宝可梦		属性		等级
					一				二			三					四					五				六				七						八					九		COLO	ＸＤ	赤	青	时	暗	空	炎	岚	光	∞	超
																																																							[[{{{4}}}]]				[[{{{5}}}]]			[[{{{6}}}]]					[[{{{FRLG}}}]]		[[{{{7}}}]]					[[{{{HGSS}}}]]		[[{{{8}}}]]				[[{{{9}}}]]				[[{{{ORAS}}}]]		—				—		—		—		—	[[{{{12}}}]]
					R	G	B	Y	G	S	C	R	S	E	FR	LG	D	P	Pt	HG	SS	B	W	B2	W2	X	Y	ΩR	αS	S	M	US	UM	LP	LE	SW	SH	BD	SP	LA	S	V
064		勇基拉	超能力		[[（属性）|]]	31					26				25							30							36					36		31		31					39		25				25		34
065		胡地	超能力		[[（属性）|]]	31					26				25							30							36					36		31		31					39		25				25		34
120		海星星	水		[[（属性）|]]	27					19				15							15							15		12		12		10		10					40		48				48
121		宝石海星	水	超能力						—				—							—							—					—					—							—				—
137		多边兽	一般		[[（属性）|]]	28					20				20							18							18					18					18					36		35				35		37
144		急冻鸟 伽勒尔的样子	超能力	飞行																																									40					40
150		超梦	超能力		[[（属性）|]]	70					88				88			44			86							79					50					50					55		80				80			80
218		熔岩虫	火		[[（属性）|]]																	23							19					19		43		43									43
219		熔岩蜗牛	火	岩石																	23							19					19		47		47									47
222		太阳珊瑚	水	岩石						19				17							13							13		10		10		8		8							50				50
233		多边兽Ⅱ	一般		[[（属性）|]]						20				20							18							18					18					18							35				35		37
249		洛奇亚	超能力	飞行						33				33							23			71			71					71					71							45				45
250		凤王	火	飞行						33				33							23			71			71					71					71							45				45
251		时拉比	超能力	草						—				—							—							—					—					—							60				60
282		沙奈朵	超能力	妖精																																															52
307		玛沙那	格斗	超能力										48			44			46							50					50		41		41									41			41
308		恰雷姆	格斗	超能力										54			56			55							62					62		47		47									47			47
350		美纳斯	水		[[（属性）|]]										30							21							21					21		31		27							28				28
358		风铃铃	超能力		[[（属性）|]]																																															34
380		拉帝亚斯	龙	超能力										45							45							45					45		32		32							10				10
381		拉帝欧斯	龙	超能力										45							45							45					45		32		32							10				10
386		代欧奇希斯	超能力		[[（属性）|]]										40							81							81					81		61		61									61
386		代欧奇希斯 防御形态	超能力		[[（属性）|]]										40							81							81					81		61		61									61
386		代欧奇希斯 速度形态	超能力		[[（属性）|]]										40							81							81					81		61		61									61
416		蜂女王	虫	飞行																																															52
422		无壳海兔	水		[[（属性）|]]																	46							46					46					46							10				10		37	10
423		海兔兽	水	地面																	54							54					54					54							—				—		37	—
433		铃铛响	超能力		[[（属性）|]]																																															34
474		多边兽Ｚ	一般		[[（属性）|]]																	18							18					18					18							35				35		37
481		艾姆利多	超能力		[[（属性）|]]																																															57
488		克雷色利亚	超能力		[[（属性）|]]																																															27
492		谢米	草		[[（属性）|]]																																															27
493		阿尔宙斯	一般		[[（属性）|]]																	70							70					70					70									70		27	70
548		百合根娃娃	草		[[（属性）|]]																																															37
549		裙儿小姐 洗翠的样子	草	格斗																																															37
577		单卵细胞球	超能力		[[（属性）|]]																								24					24					24							4
578		双卵细胞球	超能力		[[（属性）|]]																								24					24					24							—
579		人造细胞卵	超能力		[[（属性）|]]																								24					24					24							—
592		轻飘飘	水	幽灵																								17					17					17							28
593		胖嘟嘟	水	幽灵																								17					17					17							28
605		小灰怪	超能力		[[（属性）|]]																								46					46					46							43
606		大宇怪	超能力		[[（属性）|]]																								50					50					50							45
615		几何雪花	冰		[[（属性）|]]																								49					49					45							44					44
616		小嘴蜗	虫		[[（属性）|]]																								49					49					49							40
617		敏捷虫	虫		[[（属性）|]]																								49					49					49							40
712		冰宝	冰		[[（属性）|]]																													47					47							30					30
713		冰岩怪	冰		[[（属性）|]]																													51					51							30					30
713		冰岩怪 洗翠的样子	冰	岩石																																														30
747		好壞星	毒	水																																		33							20					20
748		超壞星	毒	水																																		33							20					20
771		拳海参	水		[[（属性）|]]																																		37							45
842		丰蜜龙	草	龙																																									24					24
868		小仙奶	妖精		[[（属性）|]]																																									40
869		霜奶仙	妖精		[[（属性）|]]																																									40
871		啪嚓海胆	电		[[（属性）|]]																																									30					30
890		无极汰那	毒	龙																																									72					72
932		盐石宝	岩石		[[（属性）|]]																																														25
933		盐石垒	岩石		[[（属性）|]]																																														30
934		盐石巨灵	岩石		[[（属性）|]]																																														30
1000		赛富豪	钢	幽灵																																														42
1002		古剑豹	恶	冰																																														65
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。

通过遺傳

#	宝可梦		属性		亲代
					一				二			三					四					五				六				七						八					九		COLO	ＸＤ	赤	青	时	暗	空	炎	岚	光	∞	超
																																																							[[{{{4}}}]]				[[{{{5}}}]]			[[{{{6}}}]]					[[{{{FRLG}}}]]		[[{{{7}}}]]					[[{{{HGSS}}}]]		[[{{{8}}}]]				[[{{{9}}}]]				[[{{{ORAS}}}]]		—				—		—		—		—	[[{{{12}}}]]
					R	G	B	Y	G	S	C	R	S	E	FR	LG	D	P	Pt	HG	SS	B	W	B2	W2	X	Y	ΩR	αS	S	M	US	UM	LP	LE	SW	SH	BD	SP	LA	S	V
194		乌波	水	地面
194		乌波 帕底亚的样子	毒	地面
302		勾魂眼	恶	幽灵
345		触手百合	岩石	草
352		变隐龙*	一般		[[（属性）|]]
358		风铃铃	超能力		[[（属性）|]]
433		铃铛响	超能力		[[（属性）|]]
592		轻飘飘	水	幽灵
712		冰宝	冰		[[（属性）|]]
824		索侦虫	虫		[[（属性）|]]
953		虫滚泥*	虫		[[（属性）|]]
976		轻身鳕*	水	超能力
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态（不包括太晶化）使用该招式可以具有属性一致加成效果。

通过特殊途径

第三世代

#	宝可梦		属性		获得方式
0302		勾魂眼	恶	幽灵	净化黑暗宝可梦XD
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态使用该招式可以具有属性一致加成效果。

第四世代

#	宝可梦		属性		获得方式
0433		铃铛响	超能力		[[（属性）|]]	宝可计步器 - 白色湖泊
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态使用该招式可以具有属性一致加成效果。

通过活动赠送

第五世代

#	宝可梦		属性		获得方式
0345		触手百合	岩石	草	宝可梦冒险营地的触手百合BWB2W2
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态使用该招式可以具有属性一致加成效果。

第六世代

#	宝可梦		属性		获得方式
0250		凤王	火	飞行	京都ＰＣ的凤王Lv. 50ΩRαS
0302		勾魂眼	恶	幽灵	森本茂树的勾魂眼αS 超级宣传活动的勾魂眼ΩRαS
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态使用该招式可以具有属性一致加成效果。

动画中

主系列动画中

勇基拉	胡地	拉帝亚斯	敏捷虫
使用者的恢复其部分损失的体力。
宝可梦	方法
使用者	首次使用于		附注
勇基拉	勇基拉以创造在之前被攻击到损失的体力来恢复其体力。
娜姿的勇基拉	鬼斯通对抗超能力		首次出现
太阳珊瑚	太阳珊瑚的身体浮现出一道彩虹色的光芒，紧接着它恢复了所有在以前的攻击当中所受到的伤害。
小霞的太阳珊瑚	太阳珊瑚好朋友！黄岩岛的对决		无
代欧奇希斯	代欧奇希斯的身体发出白色的光芒，再生其身体并且痊愈了伤口。亦或者是代欧奇希斯的身体发出黄色的光芒，并且将所有残留在其身上的伤害消除掉。
紫水晶的代欧奇希斯	裂空的訪問者 代歐奇希斯		无
野生的代欧奇希斯	宝可梦巡护员！代欧奇希斯危机!!（后篇）		无
美纳斯	美纳斯的身体发出金色的光芒并且美纳斯身上的所有伤害全部都消除掉了。
亚当的美纳斯	琉璃道馆！水的艺术家　亚当！（后篇）		无
胡地	胡地的整个身体发出黄色的光芒，并且所有在其身上的伤口全部都消失了。
莉拉的胡地	对战塔大君，莉拉登场！		无
拉帝亚斯	拉帝亚斯的整个身体发出黄色的光芒，且其身上的所有伤害全都消除了。
乔伊小姐的拉帝亚斯	DP特别篇2		无
敏捷虫	敏捷虫的整个身体发出了红色、紫色和淡粉色缩混合在一起的光芒一小段时间，并且淡粉色的光芒化为能量粒子从敏捷虫的身体中浮出。当敏捷虫周围的光芒焕发后变淡时，敏捷虫恢复了之前在战斗中损失的体力。
红豆杉博士的敏捷虫	連線交換進化！騎士蝸牛與敏捷蟲!!		无

寶可夢 THE ORIGIN中

	超梦
一个用来自愈的招式。使用者恢复其总ＨＰ的一半的ＨＰ。
宝可梦	方法
使用者	首次使用于		附注
超梦	超梦从其身体当中释放出翠绿色的能量光辉。当这一个近似于领域的光芒扩散是，所有失去的体力都会在超梦的身体中复原。当超梦完成了自我再生后，翠绿色的领域将会消失。
赤红的超梦	喷火龙		首次出现

名字

語言		名字	來源
日文			じこさいせい Jikosaisei
中文	任天堂	自我再生
	中文	大陸	自我复元
	中文	台灣	自我復原
	中文		台灣	自我復元
	中文	香港	自我復元
英文			Recover
法文			Soin
德文			Genesung
義大利文			Ripresa
西班牙文			Recuperación
韓文			HP회복 HP Hoebok
顯示更多 [▼ | ▲]
丹麥文			Gendanne
希臘文			Ανάρρωση Anárro̱si̱
芬蘭文			Toipuminen
印尼文			Penyembuh
荷蘭文			Herstel
波蘭文			Leczenie
葡萄牙文			Recuperação
塞爾維亞文			Oporavak

参见

• 其他回复最大ＨＰ的一半的类似招式：
  • 偷懒
  • 回复指令

回复ＨＰ的招式
回复己方后备上场的宝可梦全部ＨＰ： 治愈之愿 • 新月舞 回复濒死状态的同行宝可梦的一半ＨＰ： 复生祈祷 回复全部ＨＰ： 睡觉 回复一半ＨＰ： 自我再生 • 生蛋 • 喝牛奶 • 祈愿 • 偷懒 羽栖 • 回复指令 • 治愈波动 • 花粉团 回复1⁄4ＨＰ： 生命水滴 • 丛林治疗• 新月祈祷 回复1⁄6ＨＰ： 超极巨幸福圆满 回复量随天气变化： 晨光 • 光合作用 • 月光 • 集沙 回复量随场地变化： 花疗 回复量随蓄力次数变化： 吞下 回复量随对手的攻击变化： 吸取力量 持续回复： 水流环 • 扎根 回复同时能够治愈异常状态： 治愈之愿 • 新月舞 • 睡觉 • 丛林治疗 • 新月祈祷 相关特性： 先行治疗

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