白花雪原

白花雪原（日文︰ウノハナ雪原，英文︰Snowdrop Tundra）是Pokémon Sleep中的第四个研究营地，研究的睡姿数量达到150种时会解锁。

卡比兽等级

卡比獸級別		所需能量	報酬
普通	1	0	0
	2	10,486	117
	3	24,118	151
	4	39,323	169
	5	57,673	204
超级	1	78,645	233
	2	105,909	303
	3	138,940	367
	4	178,262	437
	5	220,730	472
高级	1	266,344	507
	2	314,580	536
	3	367,010	583
	4	424,683	641
	5	488,123	705
大师	1	557,907	775
	2	634,669	853
	3	719,107	938
	4	811,989	1,032
	5	914,159	1,135
	6	1,026,546	1,249
	7	1,150,172	1,374
	8	1,286,161	1,511
	9	1,435,749	1,662
	10	1,600,296	1,828
	11	1,781,298	2,011
	12	1,980,400	2,212
	13	2,199,412	2,433
	14	2,440,325	2,677
	15	2,705,329	2,944
	16	2,996,833	3,239
	17	3,317,487	3,563
	18	3,670,206	3,919
	19	4,058,197	4,311
	20	4,706,403	7,202

睡姿列表

淺淺入夢

全国编号	宝可梦	属性	睡姿		星级	卡比獸等級
#0054	可达鸭		ID.1	頭痛睡	1	普通1級
			ID.2	大哈欠睡	2	普通1級
			ID.3	不要不要睡	3	超級2級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0056	猴怪		ID.1	發怒睡	1	普通1級
			ID.2	呆立睡	2	普通1級
			ID.3	安穩睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0057	火暴猴		ID.1	發怒睡	1	普通4級
			ID.2	跺腳睡	2	超級3級
			ID.3	安穩睡	3	高級4級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0069	喇叭芽		ID.1	伸腳睡	1	普通1級
			ID.2	溶解液睡	2	普通2級
			ID.3	扎根睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0092	鬼斯		ID.1	笑嘻嘻睡	1	普通1級
			ID.2	氣體飄飄睡	2	普通1級
			ID.3	做鬼臉睡	3	超級1級
#0093	鬼斯通		ID.1	歪頭睡	1	普通4級
			ID.2	氣體飄飄睡	2	超級3級
			ID.3	做鬼臉睡	3	高級4級
#0288	过动猿		ID.1	蠢蠢欲動睡	1	普通3級
			ID.2	做體操睡	2	超級2級
			ID.3	懶惰睡	3	高級3級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0316	溶食兽		ID.1	氣球睡	1	普通1級
			ID.2	點頭睡	2	普通1級
			ID.3	張大嘴巴睡	3	超級2級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0317	吞食兽		ID.1	後仰睡	1	普通2級
			ID.2	點頭睡	2	超級1級
			ID.3	張大嘴巴睡	3	高級2級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0334	七夕青鸟		ID.1	包在羽中睡	1	超級1級
			ID.2	羽棲睡	2	超級5級
			ID.3	一朵綿雲睡	3	大師1級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0359	阿勃梭鲁		ID.1	收手手睡	1	超級2級
			ID.2	危險測知睡	2	高級1級
			ID.3	肚子朝天睡	3	大師2級
			ID.4	大肚上睡	4	高級2級
#0453	不良蛙		ID.1	懶散睡	1	普通1級
			ID.2	臉頰鼓鼓睡	2	普通2級
			ID.3	拉拉背睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0454	毒骷蛙		ID.1	懶散睡	1	普通2級
			ID.2	喉嚨鼓鼓睡	2	超級1級
			ID.3	毒囊枕睡	3	高級2級
			ID.4	大肚上睡	4	超級2級
全国编号	宝可梦	属性	睡姿		星级	卡比獸等級

安然入睡

全国编号	宝可梦	属性	睡姿		星级	卡比獸等級
#0019	小拉达		ID.1	搔搔臉睡	1	普通1級
			ID.2	歪頭睡	2	普通1級
			ID.3	門牙咬咬睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0020	拉达		ID.1	磨牙睡	1	普通4級
			ID.2	呆立睡	2	超級3級
			ID.3	門牙咬咬睡	3	高級4級
			ID.4	大肚上睡	4	超級4級
#0035	皮皮		ID.1	安穩睡	1	普通1級
			ID.2	打盹睡	2	普通3級
			ID.3	揮指睡	3	超級5級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0036	皮可西		ID.1	安穩睡	1	高級3級
			ID.2	打盹睡	2	大師2級
			ID.3	揮指睡	3	大師8級
			ID.4	大肚上睡	4	大師6級
#0039	胖丁		ID.1	坐著睡	1	普通1級
			ID.2	迷糊睡	2	普通3級
			ID.3	唱歌睡	3	超級4級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0079	呆呆兽		ID.1	懶懶睡	1	普通1級
			ID.2	呆呆睡	2	普通1級
			ID.3	憨憨睡	3	超級2級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0080	呆壳兽		ID.1	親密睡	1	超級1級
			ID.2	流口水睡	2	超級5級
			ID.3	被咬尾巴睡	3	大師1級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0132	百变怪		ID.1	變成石頭睡	1	普通5級
			ID.2	原樣睡	2	超級4級
			ID.4	大肚上睡	4	超級5級
			ID.10	冰伊布睡	4	超級5級
#0133	伊布		ID.1	窩起來睡	1	普通1級
			ID.2	垂耳睡	2	普通3級
			ID.3	精力充沛睡	3	超級4級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0176	波克基古		ID.1	坐著揮翅睡	1	普通4級
			ID.2	立著揮翅睡	2	超級3級
			ID.3	浮空拍翅睡	3	高級4級
			ID.4	大肚上睡	4	超級4級
#0179	咩利羊		ID.1	蓬蓬睡	1	普通1級
			ID.2	蹄子扒扒睡	2	普通1級
			ID.3	尾巴閃閃睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0180	茸茸羊		ID.1	貼地睡	1	普通2級
			ID.2	蓬蓬睡	2	超級1級
			ID.3	尾巴閃閃睡	3	高級2級
			ID.4	大肚上睡	4	超級2級
#0181	电龙		ID.1	搔尾巴睡	1	高級2級
			ID.2	甩脖子睡	2	大師1級
			ID.3	尾巴光耀睡	3	大師7級
			ID.4	大肚上睡	4	大師2級
#0202	果然翁		ID.1	藏尾巴睡	1	普通1級
			ID.2	忍耐睡	2	普通3級
			ID.3	招牌姿勢睡	3	超級4級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0287	懒人獭		ID.1	懶惰睡	1	普通1級
			ID.2	理毛睡	2	普通1級
			ID.3	偷吃睡	3	超級2級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0289	請假王		ID.1	大字睡	1	大師2級
			ID.2	懶散睡	2	大師6級
			ID.3	偷吃睡	3	大師12級
			ID.4	大肚上睡	4	大師7級
全国编号	宝可梦	属性	睡姿		星级	卡比獸等級

深深入眠

全国编号	宝可梦	属性	睡姿		星级	卡比獸等級
#0074	小拳石		ID.1	盤手睡	1	普通1級
			ID.2	忍耐睡	2	普通1級
			ID.3	陷下去睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0104	卡拉卡拉		ID.1	哭哭睡	1	普通1級
			ID.2	骨頭搔搔睡	2	普通1級
			ID.3	枕枕骨頭睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0105	嘎啦嘎啦		ID.1	抱抱骨頭睡	1	普通2級
			ID.2	骨頭搔搔睡	2	超級1級
			ID.3	枕枕骨頭睡	3	高級2級
			ID.4	大肚上睡	4	超級2級
#0173	皮寶寶		ID.1	滾滾睡	1	普通1級
			ID.2	打盹睡	2	普通1級
			ID.3	朝天睡	3	超級2級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0175	波克比		ID.1	滾滾睡	1	普通1級
			ID.2	朝天睡	2	普通1級
			ID.3	殼中睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0333	青绵鸟		ID.1	羽棲睡	1	普通1級
			ID.2	拍拍睡	2	普通1級
			ID.3	一朵綿雲睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0360	小果然		ID.1	尾巴原位睡	1	普通1級
			ID.2	忍耐睡	2	普通1級
			ID.3	招牌姿勢睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0363	海豹球		ID.1	咕咚呼嚕睡	1	普通1級
			ID.2	大哈欠睡	2	普通1級
			ID.3	拍手睡	3	超級1級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0364	海魔狮		ID.1	腳咚咚睡	1	普通2級
			ID.2	大哈欠睡	2	超級1級
			ID.3	朝天睡	3	高級2級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0365	帝牙海狮		ID.1	懶散睡	1	高級2級
			ID.2	威嚴睡	2	大師1級
			ID.3	插獠牙睡	3	大師7級
			ID.4	大肚上睡	4	大師2級
#0447	利欧路		ID.1	抱膝睡	1	普通1級
			ID.2	邊修行邊睡	2	普通2級
			ID.3	立單膝睡	3	超級3級
			ID.4	大肚上睡	4	超級1級
#0448	路卡利欧		ID.1	立單膝睡	1	高級2級
			ID.2	邊修行邊睡	2	大師1級
			ID.3	不修行在睡	3	大師7級
			ID.4	大肚上睡	4	大師2級
#0459	雪笠怪		ID.1	坐著睡	1	普通1級
			ID.2	呆立睡	2	普通1級
			ID.3	結樹果睡	3	超級2級
			ID.4	大肚上睡	4	高級1級
#0460	暴雪王		ID.1	呼呼睡	1	高級2級
			ID.2	威嚇睡	2	大師1級
			ID.3	暴風雪睡	3	大師7級
#0471	冰伊布		ID.1	臂枕睡	1	高級5級
			ID.2	撐地睡	2	大師4級
			ID.3	貼地睡	3	大師10級
			ID.4	大肚上睡	4	大師5級
#0845	古月鸟		ID.1	理理羽毛睡	1	高级1級
			ID.2	大吃特吃睡	2	高级5級
			ID.3	大口吞吞睡	3	大師6級
			ID.4	大肚上睡	4	大師1級
全国编号	宝可梦	属性	睡姿		星级	卡比獸等級

名字

語言		名字	來源
日文			ウノハナ雪原 Unohana Setsugen	来自「卯（う）の花（はな）色（いろ）」（溲疏花的白色）。
中文	任天堂	白花雪原 —	来自「白」和「花」。
英文			Snowdrop Tundra	来自 snowdrop（雪花蓮）。
法文			Plaine Perce-neige	来自 perce-neige（雪花蓮）。
德文			Schneeweiß-Tundra	来自 Schnee（雪）和 Weiß（白）。
義大利文			Tundra Bucaneve	來自 bucaneve（雪花蓮）。
西班牙文			Tundra Galanto	來自 galanto（雪花蓮）。
韓文			빈도리 설원 Bindori Seorwon	來自「빈도리」（溲疏）。