瑜伽姿势（招式）

瑜伽姿势 ヨガのポーズ Meditate
唤醒身体深处沉睡的力量，从而提高自己的攻击。
对战 属性   超能力 分类   变化 ＰＰ  40 （最大 64） 威力  — 命中  — 优先度  {{{priority}}} 不是接触类招式 不受守住影响 不受魔法反射影响 可以被抢夺 不受鸚鵡學舌影响 不受王者之证等类似道具影响
Ｚ招式‎ Ｚ纯晶  超能力Ｚ Ｚ招式  Ｚ瑜伽姿势 威力   Ｚ力量效果  攻击上升1阶级↑ 专属Ｚ招式‎ Ｚ纯晶  [[（道具）|]] Ｚ招式   威力   专属Ｚ招式‎ Ｚ纯晶  [[（道具）|]] Ｚ招式   威力
极巨招式‎ 极巨招式  极巨防壁 超极巨招式  超极巨天道七星 威力  — 超极巨招式  未知 威力  160
范围 对手   对手   对手                   自身   同伴   同伴 自身
世代与招式学习器 引入世代  第一世代 不是招式学习器、秘传学习器、招式记录或教授招式。
华丽大赛 分组  美丽 表演  1 ♥ 妨害  0   表演气势提升，不容易觉得紧张了。
超级华丽大赛 分组  美丽 表演  0   下回合的评价变为２倍。
华丽现场大赛 分组  美丽 表演  1 ♥ 妨害  0   表演气势提升，不容易觉得紧张了。
旁支系列游戏中的瑜伽姿势

瑜伽姿势（日文︰ヨガのポーズ，英文︰Meditate）是第一世代引入的超能力属性招式。

招式附加效果

令使用者的攻击提升1级。

可以学会该招式的宝可梦

通过等级提升

#	宝可梦		属性		等级
					一				二			三					四					五				六				七						八		ＸＤ	赤	青	时	暗	空	炎	岚	光	∞	超
																																																	[[{{{4}}}]]				[[{{{5}}}]]			[[{{{6}}}]]					[[{{{FRLG}}}]]		[[{{{7}}}]]					[[{{{HGSS}}}]]		[[{{{8}}}]]				[[{{{9}}}]]				[[{{{ORAS}}}]]		—				—		[[{{{11}}}]]
					R	G	B	Y	G	S	C	R	S	E	FR	LG	D	P	Pt	HG	SS	B	W	B2	W2	X	Y	ΩR	αS	S	M	US	UM	LP	LE	SW	SH
096		催眠貘	超能力		[[（属性）|]]	37					36				36			27			21							21					21					21					18
097		引夢貘人	超能力		[[（属性）|]]	43					40				40			29			21							21					21					21					18
106		飞腿郎	格斗		[[（属性）|]]	—					6				6							5							5					5					— 5					5
122		魔墙人偶	超能力	妖精	39					16				13			12			8							8					8					8					6
307		玛沙那	格斗	超能力										4							4							4					4					4
308		恰雷姆	格斗	超能力										— 4							— 4							— 4					— 4					— 4
439		魔尼尼	超能力	妖精																	8							8					8					8
619		功夫鼬	格斗		[[（属性）|]]																								5					5					5
620		师父鼬	格斗		[[（属性）|]]																								— 5					— 5					— 5
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态使用该招式可以具有属性一致加成效果。

通过遺傳

#	宝可梦		属性		亲代
					一				二			三					四					五				六				七						八		ＸＤ	赤	青	时	暗	空	炎	岚	光	∞	超
																																																	[[{{{4}}}]]				[[{{{5}}}]]			[[{{{6}}}]]					[[{{{FRLG}}}]]		[[{{{7}}}]]					[[{{{HGSS}}}]]		[[{{{8}}}]]				[[{{{9}}}]]				[[{{{ORAS}}}]]		—				—		[[{{{11}}}]]
					R	G	B	Y	G	S	C	R	S	E	FR	LG	D	P	Pt	HG	SS	B	W	B2	W2	X	Y	ΩR	αS	S	M	US	UM	LP	LE	SW	SH
056		猴怪	格斗		[[（属性）|]]
066		腕力	格斗		[[（属性）|]]
238		迷唇娃	冰	超能力
239		电击怪	电		[[（属性）|]]
453		不良蛙	毒	格斗
粗体字的宝可梦使用该招式可以具有属性一致加成效果。 斜体字的宝可梦的进化形或其他形态使用该招式可以具有属性一致加成效果。

动画中

玛沙那	恰雷姆	招式的效果
使用者通过冥想提高自己的攻击或者让物体飘浮起来。
宝可梦	方法
使用者	首次使用于		附注
玛沙那	玛沙那摆出打坐的姿势并开始冥想，有时身体周围会发出白光；当唤醒的力量达到最大时，身体会被白色的光环笼罩。
小忍的玛沙那	对战少女与玛沙那！暴风雨之中!!		首次出现
阿李的玛沙那	帷幕道馆！路卡利欧对泳圈鼬!!		无
恰雷姆	恰雷姆摆出打坐的姿势飘浮在空中并开始冥想，身体被浅蓝色的光环笼罩；周围的其他物体也会开始被浅蓝色的光环笼罩并飘浮在空中。
葛蕾丝的恰雷姆	宝可梦华丽大赛，秋叶大会！		无

漫画中

寶可夢特別篇

	引梦貘人
使用者借助瑜伽姿势让物体飘浮起来。
宝可梦	方法
使用者	首次使用于		附注
引梦貘人	引梦貘人和训练家一起摆出打坐的姿势，并且左右摆动手中的钟摆，让训练家笼罩在球状的超能力防护罩中，与自身一同飘浮在空中。
良的引梦貘人	VS阿柏蛇		首次出现

招式动画

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第一世代	Y	第二世代	C	第三世代	FRLG	第四世代	PtHGSS	HGSS	第五世代	BW	B2W2	第六世代	第六世代	XY	ΩRαS	第七世代	SM	USUM	LPLE	第八世代	SWSH

细节

• 瑜伽姿势的一些其他译名没有表示出“瑜伽”和“姿势”的元素，而是与第三世代的招式冥想具有类似的含义。

名字

語言		名字	來源
日文			ヨガのポーズ Yoga no Pose
中文	任天堂	瑜伽姿勢 瑜伽姿势
	中文	台灣	瑜珈姿勢
	中文	香港	瑜珈姿勢
英文			Meditate
法文			Yoga
德文			Meditation
義大利文			Meditazione
西班牙文			Meditación
韓文			요가포즈 Yoga Pose
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丹麥文			Meditere
希臘文			Διαλογισμός Dialogismós
芬蘭文			Meditaatio
印地文			ध्यान लगाओ Dhyan Lagao
荷蘭文			Mediteer
波蘭文			Medytacja
葡萄牙文	葡萄牙	Meditar
	葡萄牙文	巴西	Meditação
	葡萄牙文		巴西	Meditar
塞爾維亞文			Meditacija
越南文			Thiền Định

参见

• 提升使用者1级攻击的其他招式：
  • 棱角化
  • 长嚎

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