沙地

沙地是《寶可夢》系列遊戲的一種地形。通常出現在沙灘或沙漠，分淺沙和深沙。

遊戲中

淺沙

淺沙和普通的道路沒有區別。在淺沙也不會遇到野生寶可夢。在淺沙行走或奔跑會留下腳印，而用自行車騎車會留下輪胎的痕跡。兩者過一段時間就會消失。

深沙

深沙最早在第三世代中出現。在深沙中可能會遇到寶可夢。在第五世代，在深沙中使用自行車會降低速度。

深沙出現在《紅寶石／藍寶石／綠寶石》中的１１１號道路的沙漠和《黑／白》、《黑２／白２》的４號道路和荒野名勝區。

流沙

主角只能走著才能通過流沙附近，當主角跑動經過時，流沙會把主角吸入到下一層。流沙出現在古代城中。

對戰中

在第三世代，沙地使秘密之力有30%機率降低目標命中並把招式動畫變更為泥巴射擊。

在第四世代，沙地使秘密之力有30%機率降低目標命中並把招式動畫變更為擲泥。

在沙地中，使用保護色將會把使用者變為地面屬性。

在第三到第五世代，在沙地中使用自然之力會變為使用地震，而在第六世代會變為使用大地之力。