宝可全能竞技赛
宝可全能竞技赛（日文︰ポケスロン，英文︰Pokéathlon）是宝可梦的体育类竞赛，是类似于奥运会的田径比赛。目前这种比赛只出现在《心金／魂銀》中。比赛在满金市以北，自然公园西侧的宝可全能竞技赛巨蛋中举行。
全能竞技赛类似于丰缘和神奥的华丽大赛，属于挑战道馆和联盟之余的另外一种挑战方式。然而与华丽大赛不同的是，在全能竞技赛中登场的是一支队伍（3只宝可梦）而非某一只宝可梦。
在全能竞技赛中，有五项状态来衡量一只宝可梦的體能：速度、力量、技巧、耐力和跳跃。每只宝可梦的初始体能是固定的，但是会被性格所影响。另外也可以通过使用球果搖搖杯制作球果汁，来提升或降低宝可梦的体能。参赛也是以这5项作为比赛分组，每种比赛会有3个项目，有的项目会同时出现在多场比赛中。
在赛事中赢得胜利的话，参加的宝可梦就会获得奖牌。训练家则根据团队的表现获得相应的竞技点数，如果完成某些特定成就就可以获得额外的100点（全明星杯是300点，联机赛是500点）。这些点数可以用来购买数据卡，来查看自己在竞技赛中的各项数据记录。也可以购买道具。
获得全国图鉴，并且在友情的房间和大拳对话之后，全明星杯就会解锁。全明星杯的参赛对手变得较强，但奖励点数也会增多。
项目
每次参赛，根据所选比赛种类的不同，会由以下10个项目中选出3项进行比试。而每項之總點數取整且最高只能獲得200點。下表展示了各比赛所含项目：
| 比赛种类 | 项目一 | 项目二 | 项目三 |
|---|---|---|---|
| 速度竞技 | 跨栏冲刺 | 旗帜争夺 | 越野接力 |
| 力量竞技 | 徒手劈砖 | 推挤抢位 | 足球射门 |
| 技巧竞技 | 雪球投掷 | 足球射门 | 旗帜争夺 |
| 耐力竞技 | 擂台碰撞 | 越野接力 | 徒手劈砖 |
| 跳跃竞技 | 弹跳摸灯 | 接盘子 | 跨栏冲刺 |
跨栏衝刺
跨栏衝刺（日文︰ダッシュハードル，英文︰Hurdle Dash）是让所有的参赛宝可梦同时站在跑道上，在跑到栏架的时候跳过栏架，看谁最先到达终点的比赛。是速度比赛的第一场，跳跃比赛的最后一场。
玩家同时控制队伍中的3只宝可梦。使用触控笔触摸某只宝可梦，这只宝可梦就会跳跃，刚好在栏架前跳起的话会有速度加成。获得了速度加成的宝可梦，周围会出现蓝色的加速条。当得到4个加速条之后，加速条会变成红色，此时就是最大速度，无法再加速了。加速会持续到冲线或撞上栏架。
当所有的宝可梦冲线之后，比赛结束，队伍中所有宝可梦的用时相加，就是这支队伍的总成绩。总成绩在100秒之内的话就可以打破默认的第一名记录，在80秒（征服记录）以内完成的话就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 11500/总用时(秒)
擂台碰撞
擂台碰撞（日文︰リングアウトファイト，英文︰Ring Drop）是一种类似相扑的比赛，场上同时4只宝可梦进行比赛，参赛的宝可梦要努力把其他宝可梦撞出场地。是耐力比赛的第一场。
玩家在比赛中控制一只宝可梦。快速划动并挑起触控笔让宝可梦向那个方向冲刺，如果撞上了对手，对手就会被撞开一定的距离。撞开的距离取决于你的力量，对方的耐力和疲劳度。用触控笔点击宝可梦，可以让宝可梦向旁侧跳起，如果落在对手身上，可以让对手被推开很远。如果被撞上的话，就会变得疲劳，这使得抵抗冲撞的能力变差。非常疲惫的宝可梦会开始出汗，疲惫到极点就会昏倒，此时会有几秒僵直不动，同时无法抵抗冲撞。回到自己队伍的出发区域就可以换人，被换下场的宝可梦会逐渐恢复精神。当一只宝可梦被撞出场或换人之后，下一只宝可梦会登场。刚登场的宝可梦会有2秒的冲撞免疫期（仅限原地静止不动有效），比赛持续60秒。
撞上其他宝可梦可以获得1点，跳起后落在其他宝可梦身上获得2点。如果撞击令宝可梦掉出场地获得10点，被撞出场地不扣点，但是如果自己掉出场地的话就会罚10点（扣到0为止）。获得70点以上就可以打破第一名的默认记录，获得100点（征服记录）以上就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 比赛得点×1.5
雪球投擲
雪球投擲（日文︰シューティングスノー，英文︰Snow Throw）是四支队伍所有宝可梦都要登场参赛的比赛，通过把雪球丢到其他宝可梦身上得分。是技巧比赛的第一场。
玩家同时控制队伍中的3只宝可梦。用触控笔点击宝可梦用来制作雪球，快速划动并挑起触控笔让宝可梦向那个方向丢出雪球。如果雪球击中敌人，会在计数上加1，并且增加对方的疲劳度。如果连续点击宝可梦就可以制作大的雪球，大雪球击中对手并不会获得更多得分，但是会让疲劳度增加得更快。如果宝可梦过度疲劳，就会在几秒内无法行动。两个雪球相撞的话就会抵消消失，无论其大小。比赛持续60秒。
击中30次以上就可以打破第一名的默认记录，击中55次（征服记录）以上就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 击中的宝可梦数×3
彈跳摸燈
彈跳摸燈（日文︰バウンドフィールド，英文︰Lamp Jump）是让宝可梦跳跃到空中，点亮尽可能多的灯泡的比赛。是跳跃比赛的第一场。
玩家同时控制3只宝可梦。使用触控笔向下拖拽宝可梦到屏幕边缘，然后抬起笔的话，宝可梦就会跳到空中，在空中的宝可梦碰到的灯泡就会点亮。灯泡不能重复点亮，每过8秒，所有的灯泡就会重新點亮。如果两只宝可梦相撞的话，他们就都会昏迷并且在几秒内无法再跳跃，但如果在空中昏迷的话，经过的灯泡仍然可以被点亮。跳跃力特别好的宝可梦在飞到非常高之后落地，会自动反弹。比赛時間為60秒。
每次跳跃时，碰到的第一个灯是1点，第二个是2点，以此类推，从第五个灯开始都是5点（比如某次跳跃連續点亮了8个灯，那么这次跳跃共获得1+2+3+4+5+5+5+5=30点）。落地以后再次跳跃的话就会重新计分。获得350点以上就可以打破第一名的默认记录，获得500点（征服记录）以上就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 比赛得点/3.5
越野接力
越野接力（日文︰チェンジリレー，英文︰Relay Run）是在规定时间内尽可能多地完成圈数的竞速赛。是速度比赛的最后一场，耐力比赛的第二场。
每次控制一只宝可梦，从右往左划动触控笔让宝可梦跑动。跑道上会有各类屏障，改变触控笔划动的方向可以让宝可梦躲开屏障。小碎石会让宝可梦大幅减速，撞上大石头则会被反弹。宝可梦在跑步时也会变得疲劳，当疲劳度达到一定程度的时候，宝可梦就会出汗，跑步速度也会降低。当疲劳度到達極限時，宝可梦就会昏迷，几秒内无法行动。另外和其他宝可梦相撞也会增加疲劳度，此时相撞的两只宝可梦都会昏迷一小段时间，被撞一方昏迷的时间相对会较少（另外在昏迷后还可以获得一段小加速）。可以在任何时候交换宝可梦（昏迷时不行），在交换期间疲劳可以恢复，交换后下一只宝可梦登场。比赛持续90秒。
比赛成绩以总圈数计。跑过12圈就可以打破第一名的默认记录，超过16圈（征服记录）就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 完成圈数×10
徒手劈磚
徒手劈磚（日文︰ブレイクブロック，英文︰Block Smash）是让宝可梦尽可能快地劈开10块一组的石板的比赛，四支队伍同时登场，但同一时刻只能有一只宝可梦劈石板。是力量比赛的第一场，耐力比赛的第三场。
每次控制一只宝可梦，使用触控笔点击屏幕就可以劈石板，宝可梦的力量值决定了需要点击多少下才能劈碎一块石板，耐力和技巧决定了疲劳度上升的速度。非常高的疲劳度会导致宝可梦昏迷几秒，此时交换按钮变成灰色，无法换人。换下场的宝可梦可以恢复疲劳度。如果玩家点击石板上出现的裂缝，就可以同时破坏多块石板，并且出现蓝色的光环，此时全队都会变得兴奋。如果点击更多的裂缝，可以让光环变成红色，此时队伍的兴奋度达到最高，并且此时登场的宝可梦进入激动模式。在激动模式中，宝可梦不会疲劳，并且每次点击都可以同时破坏多块石板。兴奋模式持续到换人或者经过一段固定的时间（之后会进入极度疲惫的状态）。比赛持续30秒。
比赛成绩以破坏的石板数量计算，破坏80块以上就可以打破第一名的默认记录，破坏130块（征服记录）以上就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 破坏完全的石板数量
推擠搶位
推擠搶位（日文︰プッシュサークル，英文︰Circle Push）是4支队伍12只宝可梦同时上场的比赛。宝可梦们必须努力待在场上出现的圆圈内，并且把其他宝可梦挤出圈。是力量比赛的第二场。
玩家同时控制3只宝可梦。使用触控笔拖拽宝可梦。比赛有6个小回合，每个回合都比上一个回合时间更短。比赛目标是在每回合结束的时候，让尽可能多的宝可梦停留在圈里，圆圈越小得分越高。力量越高的宝可梦越有能力把其他宝可梦推出圈，但是推挤其他宝可梦会导致自己变得疲劳，并且有可能昏迷。另外宝可梦也有可能被推下场，此时这只宝可梦会在下一回合登场。
第一回合，场上出现一个大圆圈，值1点。第二、三回合，场上各出现两个圆圈，分别值2点和3点。第四回合有3个圆圈，分别值2、3、5点。第五、六回合各出现3个圆圈，一个值3点，2个值5点。获得40点就可以打破第一名的默认记录，获得60点（征服记录）就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。由於最高成绩是66点，因此總點數最高為198点。
總點數 = 比赛得点×3
接盘子
接盘子（日文︰キャッチソーサー，英文︰Disc Catch）是12只宝可梦站在水上的一个平台上，接住从空中飞来的飞盘的比赛。是跳跃比赛的第二场。
玩家同时控制3只宝可梦。用触控笔拖动宝可梦以移动，点击宝可梦可以使之跳跃。飞盘从平台前方飞来，起初一次飞来一个飞盘，但是之后飞盘会飞得更快，并且可能同时出现多个。当宝可梦跳起的时候，飞碟正好在其头顶的话，就可以抢下飞盘。平台被分为4个区域，在哪个区域抢下飞盘就可以获得多少分。两只宝可梦相撞的话，会互相弹开，根据双方的力量和耐力决定弹开的宝可梦距离。可能落下或被撞下平台，如果掉下平台，会在3秒之后反场。反场宝可梦会出现在一开始登场的固定位置上。比赛持续60秒。
根据接住飞盘的位置不同，可能获得1、2、3、5点。获得40点以上就可以打破第一名的默认记录，获得70点（征服记录）以上就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 30+[120×比賽得點/(12.5+比賽得點)]
旗幟爭夺
旗幟爭夺（日文︰スティールフラッグ，英文︰Pennant Capture）是在沙盘场地里举行的比赛，宝可梦必须在时限内携带尽可能多的旗子回到出发点。是速度比赛的第二场，也是技巧比赛的第三场。
每次控制一只宝可梦。划动触控笔让宝可梦向那个方向移动。旗子会不断出现在场上，一般出现的旗子可以连成一定的路径。场上也有一些障碍物，像是阳伞这样的障碍物还有可能隐藏旗子。宝可梦冲向旗子就可以将其夺走，一次最多可以携带9面旗子。收集完旗子之后，宝可梦必须返回起点，放下旗子并交换下一只宝可梦。如果宝可梦没有及时回到起点，那么它所携带的旗子就不会被计入成绩。另外宝可梦也可以相撞。如果一只宝可梦从背后撞上另一只宝可梦，那么被撞到的宝可梦就会暂时昏迷，并且交出两面旗子给撞到它（如果不足2面就会全部交出）。当时间结束之后，刚刚返回起点的宝可梦所携带的旗子也会被计入总成绩。比赛持续60秒。
比赛成绩根据放回起点的旗子总数决定。放回35面以上的旗子就可以打破第一名的默认记录，放回50面旗子（征服记录）就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
總點數 = 旗子数×3
足球射門
足球射門（日文︰スマッシュゴール，英文︰Goal Roll）是三只宝可梦四向制的足球比赛，4支队伍12只宝可梦同时登场。是力量比赛的第三场，也是技巧比赛的第二场。
同时控制3只宝可梦。用触控笔拖拽宝可梦可以使之移动，快速划动并提起触控笔可以让宝可梦冲向那个方向。足球开始出现在场中央，球有普通的小白球和少见的金色足球两种。宝可梦们可以边移动边推动球，也可以冲向球做出射球，射球可以让球飞得更远，被射球击中的话则会根据自己的耐力、对方的力量和球飞过的距离增加疲劳度。疲劳的宝可梦更容易因为射球而昏倒。很疲劳的宝可梦会开始出汗，跑动速度下降，并且无法冲刺。极度疲劳的宝可梦会昏倒，几秒内无法行动。站着不动可以恢复疲劳。当进球之后，立刻会有一个新的球出现在场地中央。比赛持续90秒，在后30秒里，屏幕顶端会出现计时器，并且出现第二颗球。
进门之前最后一个碰到球的宝可梦所在的队伍可以获得得分，白球1分，金色球2分。被别的队伍进球会扣掉一分（0分则不会再扣）。3分就可以打破第一名的默认记录，9分（征服记录）就会在可能性室的记录上获得皇冠标记。
- 若本場比賽為最後一名：
總點數 = 60+5×比賽得點
- 若本場比賽為第三名：
總點數 = 70+5×比賽得點
- 若本場比賽為第二名：
總點數 = 80+5×比賽得點
- 若本場比賽為第一名：
總點數 = 100+5×比賽得點
奖励得点
全能竞技赛赛后，会先计算奖励得点。
挑战奖励
挑战奖励用于奖励那些有挑战精神的队伍。队伍的能力值越低，奖励得点越高。
- 奖励得点=75-（队伍总能力星数和）
零失误奖励
零失误奖励用于奖励那些在3场比赛中均没有失误的宝可梦，一只10点。零失误要求如下：
- 跨栏冲刺：没有撞到栏架。
- 擂台碰撞：没有被撞下场地，也没有昏倒。
- 雪球投掷：没有被雪球撞昏。
- 弹跳摸灯：没有因为与其他宝可梦相撞而昏倒。
- 越野接力：没有因为太累而昏倒。
- 徒手劈砖：没有因为太累而昏倒。
- 推挤抢位：六个回合都在圈里。
- 接盘子：没有从平台上掉落。
- 旗帜争夺：没有因为被其他宝可梦撞上而丢失旗子。
- 足球射门：没有因为被球射中而昏倒，并且没有踢出乌龙球。
队长奖励
获得单人最高分的宝可梦可以获得20点奖励。如果有多只宝可梦获得相同的最高得分，那么这些宝可梦都可以获得奖励。
努力奖励
做出最多有效行动的宝可梦可以获得10点奖励。如果有多只宝可梦行动数相同，那么这些宝可梦都可以获得奖励。
明星选手
在全明星赛中，会有知名人物来参赛。
| 选手 | 宝可梦 | 项目 | |
|---|---|---|---|
 阿速 |
|
大王燕 | 跳跃比赛 |
|
大比鸟 | ||
|
姆克鹰 | ||
 阿蜜 |
|
大钢蛇 | 耐力比赛 |
|
三合一磁怪 | ||
|
小磁怪 | ||
 小茜 |
|
大奶罐 | 速度比赛 |
|
皮皮 | ||
|
皮可西 | ||
 阿李 |
|
路卡利欧 | 力量比赛 |
|
玛沙那 | ||
|
豪力 | ||
 小桃 |
|
太阳伊布 | 技巧比赛 |
|
月亮伊布 | ||
|
伊布 | ||
 阿始 |
|
怪力 | 力量比赛 |
|
钻角犀兽 | ||
|
布鲁皇 | ||
动画中
在燃烧吧！卡比兽！寶可全能競技賽的王者!! 中，宝可全能竞技赛在桩之镇举行。
漫画中
寶可夢特別篇
阿金在找阿渡的时候参加全能竞技赛消磨时间。有些项目与游戏中规则不同。比如越野接力需要训练家和宝可梦一起跑。
名字
| 語言 | 名字 | |
|---|---|---|
| 日文 | ポケスロン Pokéthlon | |
| 中文 | 任天堂 | 寶可全能競技賽 — |
| 大陸 | 宝可梦全能竞技赛 | |
| 台灣 | 神奇寶貝全能競技賽 | |
| 香港 | 小精靈全能競技賽 | |
| 英文 | Pokéathlon | |
| 法文 | Pokéathlon | |
| 德文 | Pokéathlon | |
| 義大利文 | Pokéathlon | |
| 西班牙文 | Pokéathlon | |
| 韓文 | 포켓슬론 Pokéathlon | |
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细节
- 尽管地鼠和三地鼠有最高1星的跳跃力，但是它们还是无法跳跃。在跳跃摸灯中完全无法行动，接盘子中只能来回移动，在跨栏冲刺中，会从栏架下钻过去。
- 在全能竞技赛中遇到的之前没有遇到过的宝可梦，不会记录在图鉴中。
- 宝可全能竞技赛的非官方常用译名有口袋竞技。